Tilapia oven is een heerlijke, gezonde manier om vis te bereiden. Het is een eenvoudig recept dat je in een mum van tijd klaar hebt. Het is een geweldige manier om de smaak van de vis te versterken en het is ook nog eens gezond. In dit recept gebruiken we een combinatie van kruiden, knoflook en citroen om de vis een heerlijke smaak te geven. Dit recept is een geweldige manier om een gezonde maaltijd te bereiden die iedereen zal smaken.
Ingrediënten:
– 4 tilapiafilets
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 eetlepel citroensap
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel zout
– 1 theelepel peper
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Leg de tilapiafilets op een bakplaat en bestrijk ze met de olijfolie.
3. Meng de citroensap, knoflookpoeder, paprikapoeder, zout en peper in een kom.
4. Bestrijk de tilapiafilets met het kruidenmengsel.
5. Bak de tilapiafilets in de oven gedurende 15-20 minuten, of totdat de vis gaar is.
6. Serveer de tilapiafilets met een salade of groenten.