Soepdieet is een populaire manier om gewicht te verliezen. Het is een eenvoudig dieet dat bestaat uit het eten van soep gedurende een bepaalde periode. Het is een effectieve manier om gewicht te verliezen, omdat het je helpt om minder calorieën te consumeren. Hieronder volgt een recept voor een gezonde en smakelijke soep dieet.
Ingrediënten:
– 2 uien, gehakt
– 2 teentjes knoflook, gehakt
– 2 wortels, in plakjes
– 2 stengels selderij, in plakjes
– 2 tomaten, in blokjes
– 2 koppen kippenbouillon
– 1 theelepel komijnpoeder
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel zout
– 1 theelepel peper
Bereidingswijze:
1. Verwarm een grote pan met wat olie en voeg de ui, knoflook, wortel, selderij en tomaten toe. Bak de groenten gedurende 5 minuten.
2. Voeg de kippenbouillon toe en breng het aan de kook.
3. Voeg de kruiden toe en laat het geheel 10 minuten koken.
4. Pureer de soep met een staafmixer tot een gladde consistentie.
5. Breng de soep op smaak met zout en peper.
6. Serveer de soep warm.
Geniet van je gezonde soep dieet!