Ingrediënten:
– 2 eetlepels honing
– 2 eetlepels melk
– 1 theelepel kaneel
– 1 theelepel kardemom
– 1 theelepel gemberpoeder
– 1 theelepel kurkuma
– 1 theelepel zwarte peper
– 1 theelepel zout
Bereidingswijze:
1. Verwarm de melk in een kleine pan op middelhoog vuur.
2. Voeg de honing, kaneel, kardemom, gemberpoeder, kurkuma, zwarte peper en zout toe en roer goed om te combineren.
3. Laat het mengsel 5 minuten koken.
4. Haal de pan van het vuur en laat het afkoelen.
5. Drink het mengsel voor het slapengaan om een goede nachtrust te krijgen.
Slaappil zonder