Met sojabonen

Sojabonen zijn een veelzijdige en voedzame plantaardige eiwitbron. Ze zijn een geweldige manier om je maaltijden te verrijken met een boost aan voedingsstoffen. In dit recept gebruiken we sojabonen om een heerlijke, smaakvolle maaltijd te maken.

Ingredi├źnten:

– 2 kopjes sojabonen

– 2 eetlepels olijfolie

– 1 ui, fijngesneden

– 2 teentjes knoflook, fijngesneden

– 1 theelepel komijnpoeder

– 1 theelepel kurkuma

– 1 theelepel paprikapoeder

– 1/2 theelepel zout

– 1/4 theelepel peper

– 1/2 kopje tomatenblokjes

– 1/2 kopje kikkererwten

– 1/2 kopje gesneden groene paprika

– 1/4 kopje gehakte peterselie

– 1/4 kopje gehakte koriander

– 1/4 kopje gehakte amandelen

– 1/4 kopje gehakte walnoten

– 1/4 kopje gehakte cashewnoten

– 1/4 kopje gehakte pistachenoten

– 1/4 kopje gehakte sesamzaadjes

– 1/4 kopje gehakte lijnzaad

– 1/4 kopje gehakte pompoenpitten

– 1/4 kopje gehakte zonnebloempitten

– 1/4 kopje gehakte havermout

– 1/4 kopje gehakte quinoa

– 1/4 kopje gehakte amaranth

– 1/4 kopje gehakte boekweit

– 1/4 kopje gehakte tarwe

– 1/4 kopje gehakte gerst

– 1/4 kopje gehakte haver

– 1/4 kopje gehakte rogge

– 1/4 kopje gehakte spelt

– 1/4 kopje gehakte kamut

– 1/4 kopje gehakte teff

– 1/4 kopje gehakte millet

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1/4 kopje gehakte bulgur

– 1/4 kopje gehakte couscous

– 1

Met sojabonen

Geef een antwoord

Schuiven naar boven