Koolhydraatarm ovenschotel

Koolhydraatarme ovenschotel is een heerlijke maaltijd die je gemakkelijk kunt maken en die je vol energie laat voelen. Deze ovenschotel is een gezonde optie voor mensen die koolhydraatarm willen eten. Het is een combinatie van groenten, kip en kaas die samen een heerlijke maaltijd vormen. Hieronder volgt het recept voor deze koolhydraatarme ovenschotel.

Ingredi├źnten:

– 2 kippenbouten
– 1 ui, gesnipperd
– 2 teentjes knoflook, geperst
– 2 paprika’s, in blokjes
– 1 courgette, in plakjes
– 1 blik tomatenblokjes
– 1 theelepel oregano
– 1 theelepel basilicum
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1/2 theelepel zout
– 1/4 theelepel peper
– 1/2 kop geraspte kaas

Bereidingswijze:

1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.

2. Leg de kippenbouten in een ovenschaal en bestrooi met zout en peper.

3. Voeg de ui, knoflook, paprika, courgette, tomatenblokjes, oregano, basilicum, paprikapoeder, zout en peper toe aan de ovenschaal.

4. Roer alles goed door elkaar en bestrooi met de geraspte kaas.

5. Zet de ovenschaal in de oven en bak de ovenschotel gedurende 25-30 minuten.

6. Serveer de ovenschotel met een salade of groenten.

Eet smakelijk!

Koolhydraatarm ovenschotel

Geef een reactie

Schuiven naar boven