Keto avondeten is een geweldige manier om gezond te eten en tegelijkertijd je koolhydraten te beperken. Het is een lekkere en voedzame maaltijd die je kunt maken met een paar ingrediënten. In dit recept maken we een heerlijke keto-maaltijd met kip, groenten en kaas. Het is een eenvoudig en gezond recept dat je in een mum van tijd klaar hebt.
Ingrediënten:
– 2 kipfilets
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1/2 theelepel zout
– 1/4 theelepel peper
– 1/2 kopje geraspte kaas
– 1/2 kopje gesneden champignons
– 1/2 kopje gesneden paprika
– 1/2 kopje gesneden ui
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Leg de kipfilets op een bakplaat en bestrijk ze met de olijfolie.
3. Bestrooi de kipfilets met knoflookpoeder, paprikapoeder, zout en peper.
4. Bak de kipfilets in de oven gedurende 20 minuten.
5. Verdeel de geraspte kaas, champignons, paprika en ui over de kipfilets.
6. Bak de kipfilets nog eens 10 minuten in de oven.
7. Serveer de kipfilets met de groenten en kaas.
Eet smakelijk!