Bieten wraps zijn een heerlijke, gezonde en kleurrijke manier om je lunch of diner te maken. De wraps zijn gemaakt van gekookte bieten, wat een heerlijke smaak en textuur geeft. Je kunt de wraps vullen met allerlei verschillende ingrediënten, zoals kaas, komkommer, tomaat, avocado, kip of tonijn. Deze wraps zijn een geweldige manier om je dagelijkse portie groenten binnen te krijgen. Hieronder volgt een recept voor bieten wraps.
Ingrediënten:
– 2 gekookte bieten
– 2 wraps
– 2 eetlepels mayonaise
– 2 eetlepels komkommer, in kleine stukjes gesneden
– 2 eetlepels tomaat, in kleine stukjes gesneden
– 2 eetlepels kaas, geraspt
– 2 eetlepels avocado, in kleine stukjes gesneden
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Schil de bieten en snijd ze in dunne plakjes.
3. Leg de plakjes bieten op een bakplaat en bak ze in de oven gedurende 10 minuten.
4. Verwarm de wraps in de oven gedurende 5 minuten.
5. Verdeel de mayonaise over de wraps.
6. Verdeel de bieten, komkommer, tomaat, kaas en avocado over de wraps.
7. Rol de wraps op en serveer.