Wraps met kip zijn een heerlijke en gezonde maaltijd die je in een handomdraai kunt maken. Ze zijn perfect als lunch of als avondmaaltijd. In dit recept gebruiken we kipfilet, maar je kunt ook andere stukken kip gebruiken. We combineren de kip met een heerlijke mix van groenten en een lekkere saus. Klaar om te genieten!
Ingrediënten:
– 2 kipfilets
– 2 wraps
– 1 rode paprika
– 1 ui
– 1 teentje knoflook
– 1 eetlepel olijfolie
– 1 eetlepel ketchup
– 1 eetlepel Worcestersaus
– 1 eetlepel sojasaus
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel oregano
– Zout en peper naar smaak
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Snijd de kipfilets in kleine stukjes en leg ze op een bakplaat. Bestrooi met zout, peper en paprikapoeder. Bak de kip in de oven gedurende 15 minuten.
3. Snijd ondertussen de paprika, ui en knoflook in kleine stukjes. Verhit de olijfolie in een koekenpan en voeg de groenten toe. Bak de groenten gedurende 5 minuten.
4. Voeg de ketchup, Worcestersaus, sojasaus, oregano, zout en peper toe aan de groenten en roer goed door.
5. Verwarm de wraps in de oven gedurende 5 minuten.
6. Verdeel de kip en groenten over de warme wraps en rol ze op.
7. Serveer de wraps met kip meteen.