Tonijnsteak is een heerlijke manier om vis te bereiden. Het is een makkelijk gerecht om te maken en het is ook nog eens gezond. In dit recept leer je hoe je een tonijnsteak kunt bereiden met een heerlijke marinade.
Ingrediënten:
– 2 tonijnsteaks
– 2 eetlepels olijfolie
– 2 eetlepels sojasaus
– 1 eetlepel sesamolie
– 1 eetlepel honing
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel gemberpoeder
– 1 theelepel zout
– 1 theelepel peper
Bereidingswijze:
1. Meng de olijfolie, sojasaus, sesamolie, honing, knoflookpoeder, gemberpoeder, zout en peper in een kom.
2. Leg de tonijnsteaks in de marinade en laat ze minstens 30 minuten marineren.
3. Verwarm een grillpan op middelhoog vuur.
4. Leg de tonijnsteaks in de pan en bak ze aan beide kanten goudbruin.
5. Serveer de tonijnsteaks met een salade of groenten.
Eet smakelijk!