Pangasiusfilet is een heerlijke, milde vis die gemakkelijk te bereiden is. Het is een goede bron van eiwitten en bevat weinig calorieën. In dit recept leer je hoe je pangasiusfilet kunt bakken met een knapperige korst. Het is een eenvoudig en gezond recept dat je in slechts een paar minuten klaar hebt.
Ingrediënten:
– 2 pangasiusfilets
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel zout
– 1 theelepel peper
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Leg de pangasiusfilets op een bakplaat en besprenkel ze met de olijfolie.
3. Meng de knoflookpoeder, paprikapoeder, zout en peper in een kom en strooi het mengsel over de filets.
4. Bak de filets in de oven gedurende 10-15 minuten, of totdat de filets gaar zijn.
5. Serveer de pangasiusfilets met een salade of groenten.