Koolvisfilet is een heerlijk, gezond en makkelijk te bereiden gerecht. Het is een perfecte optie voor een snelle maaltijd of als je een gezonde maaltijd wilt bereiden. In dit recept wordt de koolvisfilet gebakken in een oven met een kruidige korst. Het resultaat is een heerlijk gebakken vis met een knapperige korst en een zachte, smeuïge binnenkant. Dit recept is een geweldige manier om koolvis te bereiden en is een geweldige optie voor een gezonde maaltijd.
Ingrediënten:
– 2 koolvisfilets
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel uienpoeder
– 1 theelepel zout
– 1/2 theelepel peper
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Leg de koolvisfilets op een bakplaat en besprenkel met de olijfolie.
3. Meng de paprikapoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, zout en peper in een kom en strooi over de koolvisfilets.
4. Bak de koolvisfilets in de oven gedurende 15-20 minuten, of totdat de vis gaar is.
5. Serveer de koolvisfilets met een salade of groenten.