Kip is een gezonde en veelzijdige vleesbron die een goede bron van eiwitten, vitamines en mineralen is. Het is een geweldige manier om je dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen. Met de juiste ingrediënten en bereidingswijze kun je een heerlijke, gezonde kipmaaltijd maken. Hieronder volgt een recept voor een gezonde kipmaaltijd.
Ingrediënten:
– 2 kipfilets
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel komijnpoeder
– 1 theelepel zout
– 1/2 theelepel peper
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Leg de kipfilets op een bakplaat en besprenkel met de olijfolie.
3. Meng de knoflookpoeder, paprikapoeder, komijnpoeder, zout en peper in een kom en strooi over de kipfilets.
4. Bak de kipfilets in de oven gedurende 20-25 minuten, of totdat de kip gaar is.
5. Serveer de kip met een salade of groenten naar keuze.
Eet smakelijk!