Flower sprouts

Flower sprouts zijn een heerlijke en gezonde manier om je maaltijd te verrijken. Ze zijn een leuke en kleurrijke toevoeging aan je salade, soep of andere gerechten. In dit recept laten we je zien hoe je flower sprouts kunt bereiden met een paar eenvoudige ingrediënten. Je zult versteld staan van de smaak en textuur die deze kleine bloemkoolknopjes toevoegen aan je maaltijd.

Ingrediënten:

– 500 gram flower sprouts
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel paprikapoeder
– Zout en peper naar smaak

Bereidingswijze:

1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.

2. Was de flower sprouts en dep ze droog met keukenpapier.

3. Leg de flower sprouts op een bakplaat en besprenkel ze met de olijfolie.

4. Bestrooi de flower sprouts met knoflookpoeder, paprikapoeder, zout en peper.

5. Rooster de flower sprouts in de oven gedurende 15-20 minuten, of totdat ze goudbruin en knapperig zijn.

6. Serveer de flower sprouts warm als bijgerecht of als topping op salades, soepen of andere gerechten.

Flower sprouts

Geef een reactie

Schuiven naar boven