Bruine bonen zijn een heerlijke en gezonde manier om je maaltijd te verrijken. Ze zijn een goede bron van vezels, eiwitten, vitamines en mineralen. Ze zijn ook een goede bron van antioxidanten, die helpen om je lichaam te beschermen tegen schade door vrije radicalen. In dit recept maken we bruine bonen gezond door ze te combineren met andere gezonde ingrediënten. We gebruiken knoflook, ui, paprika, tomaten, koriander en olijfolie om een smaakvolle en gezonde maaltijd te maken. Dit recept is eenvoudig te maken en heerlijk om te eten.
Bruine bonen gezond