Broccoli bloemkool is een heerlijke combinatie van twee van de meest voedzame groenten. Het is een geweldige manier om de voedingswaarde van je maaltijd te verhogen, terwijl je tegelijkertijd geniet van een smakelijke maaltijd. In dit recept combineer je broccoli en bloemkool met een paar kruiden en een lekkere saus om een heerlijke maaltijd te maken.
Ingrediënten:
– 1 kop broccoli, in kleine stukjes gesneden
– 1 kop bloemkool, in kleine stukjes gesneden
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel zout
– 1/4 kop tomatensaus
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit.
2. Leg de broccoli en bloemkool in een ovenschaal.
3. Voeg de olijfolie, knoflookpoeder, paprikapoeder en zout toe en meng alles goed.
4. Giet de tomatensaus over de groenten en meng alles goed.
5. Bak de groenten in de oven gedurende 25-30 minuten, of totdat ze gaar zijn.
6. Serveer de broccoli bloemkool warm.