Simpel en gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn. Met deze recepten kun je eenvoudig en gezond eten. Deze recepten zijn gebaseerd op verse ingrediënten en zijn eenvoudig te bereiden.
Recept: Kip met groenten
Ingrediënten:
– 2 kipfilets
– 2 teentjes knoflook, geperst
– 1 ui, gesnipperd
– 1 paprika, in blokjes
– 1 courgette, in plakjes
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel oregano
– Zout en peper naar smaak
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Verhit de olijfolie in een koekenpan en voeg de ui toe. Bak de ui tot deze glazig is.
3. Voeg de knoflook, paprika, courgette, paprikapoeder, oregano, zout en peper toe en bak nog een paar minuten.
4. Leg de kipfilets in een ovenschaal en bedek met de groenten.
5. Zet de ovenschaal in de oven en bak de kip in ongeveer 20 minuten gaar.
6. Serveer de kip met de groenten en geniet van je gezonde maaltijd!