Smoothies zijn een heerlijke manier om je dag te beginnen of om je lichaam te voorzien van een gezonde snack. Ze zijn gemakkelijk te maken en kunnen worden aangepast aan je persoonlijke smaak. Hieronder volgt een recept voor een heerlijke smoothie met verschillende ingrediënten.
Ingrediënten:
– 1 banaan
– 1 kopje bevroren aardbeien
– 1 kopje yoghurt
– 1 eetlepel honing
– 1 eetlepel lijnzaad
– 1 eetlepel chiazaad
– 1 kopje melk
Bereidingswijze:
1. Doe alle ingrediënten in een blender en mix totdat het een glad mengsel is.
2. Voeg eventueel wat extra melk toe als de smoothie te dik is.
3. Schenk de smoothie in een glas en geniet ervan!
Tip: Voeg wat extra vers fruit toe voor extra smaak en voedingswaarde.
Smoothies