Ingrediënten:
– 2 theelepels honing
– 1 theelepel kaneel
– 1/2 theelepel kardemom
– 1/2 theelepel gember
– 1/2 theelepel nootmuskaat
– 1/2 theelepel zwarte peper
– 1/4 theelepel zout
– 1/4 kopje melk
Bereidingswijze:
1. Verwarm de melk in een kleine pan op middelhoog vuur.
2. Voeg de honing, kaneel, kardemom, gember, nootmuskaat, zwarte peper en zout toe en roer goed om te combineren.
3. Laat het mengsel 5 minuten koken.
4. Haal de pan van het vuur en laat het afkoelen.
5. Drink het mengsel voor het slapengaan.
6. Geniet van een goede nachtrust!
Slaappillen zonder