Simpel en gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn. Met deze recepten kun je eenvoudig en gezond eten, zonder veel tijd of moeite te besteden. Deze recepten zijn gebaseerd op verse ingrediënten en zijn eenvoudig te bereiden. Ze zijn ook lekker en voedzaam, waardoor je je energiek en gezond voelt. Probeer deze recepten en geniet van een gezonde maaltijd!
Recept: Kip met groenten
Ingrediënten:
– 2 kipfilets
– 1 ui, gesnipperd
– 2 teentjes knoflook, gehakt
– 1 paprika, in blokjes
– 1 courgette, in plakjes
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel oregano
– Zout en peper naar smaak
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
2. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan en voeg de ui en knoflook toe. Bak de ui en knoflook gedurende 2-3 minuten.
3. Voeg de paprika, courgette, paprikapoeder, oregano, zout en peper toe en bak nog een paar minuten.
4. Leg de kipfilets in een ovenschaal en bedek met de groenten.
5. Bak de kip in de oven gedurende 20-25 minuten, of totdat de kip gaar is.
6. Serveer de kip met de groenten en geniet van je gezonde maaltijd!