Tonijnsteak is een heerlijke manier om vis te bereiden. Het is een makkelijk gerecht om te maken en het is ook nog eens gezond. In dit recept wordt de tonijnsteak gebakken in een pan met wat olijfolie en kruiden. Het resultaat is een heerlijke, sappige tonijnsteak met een knapperige korst. Dit recept is een perfecte maaltijd voor een avondje thuis.
Ingrediënten:
– 2 tonijnsteaks
– 2 eetlepels olijfolie
– 1 theelepel knoflookpoeder
– 1 theelepel paprikapoeder
– 1 theelepel zout
– 1 theelepel peper
Bereidingswijze:
1. Verwarm de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
2. Bestrooi de tonijnsteaks aan beide kanten met knoflookpoeder, paprikapoeder, zout en peper.
3. Bak de tonijnsteaks in de pan gedurende 3-4 minuten aan elke kant, of totdat ze gaar zijn.
4. Serveer de tonijnsteaks met een salade of groenten.